Neste primeiro livro da série, os conceitos de mecânica são apresentados abordando sua relação com os elementos vivenciais do aluno, como ponto de partida para o professor formular os conceitos e elaborar os esquemas formais. O objetivo do GREF, grupo composto por professores universitários e do ensino médio de escolas públicas, é conjugar o caráter prático e transformador com a exigência teórico-universalista dessa disciplina. É dirigida a professores interessados em um programa de ensino mais objetivo e direto, capaz de despertar o interesse dos alunos a partir de dados de sua experiência cotidiana. Cada tópico inicia-se com um levantamento sobre a relação da Física com elementos vivenciais do aluno, a partir dos quais o professor pode ir formulando os conceitos e elaborando os esquemas formais. Contém ainda questões, exercícios, problemas resolvidos e inúmeras sugestões de atividades práticas.